Учеными доказана взаимосвязь биоритмов человека и восприимчивости его к косметическим процедурам.  Чаще поглядывая на циферблат часов, мы можем выглядеть еще прекраснее!

С 23-00 до 4 часов утра время предназначено для сна. Всем нам известны последствия бессонной ночи на лице!  Ночное время создает идеальные условия для самовосстановления клеток – постоянная температура, темнота и неподвижность лица. Именно ночью, когда все органы и системы отдыхают, в коже активно идут процессы очищения и восстановления.

С 4 до  5 часов утра, независимо от того, спите вы или нет, организм начинает готовиться к пробуждению. Ночные процессы регенерации клеток замедляются. Железы внутренней секреции начинают вырабатывать гормоны, которые активизируют все реакции. Идет самая напряженная «борьба» со свободными радикалами – организм сам «уничтожает» врагов нашей молодости.

6 часов утра - идеальное время для перехода от сна к бодрствованию, а значит, самое время для контрастного либо холодного душа. Лицо можно умыть холодной водой или протереть кусочком льда, лучше всего – приготовленного из настоя трав.

С 7 часов утра  кровообращение в сосудах усиливается, организм окончательно просыпается, увеличивается содержание в тканях активных веществ, однако обмен жидкости в них идет пока вяло. Те, кто просыпается в это время, часто наблюдают отеки на лице и веках. Снять отеки помогут кусочки льда или паровая ванночка. Гимнастика и массаж лица в это время очень даже кстати. Лучше избежать «знакомств» с новыми кремами – это может привести к аллергическим реакциям

С 8 часов утра  обмен веществ нормализуется, сосуды начинают сужаться, снижается вероятность аллергии. Подходящее время для ухода за кожей и макияжа.

С 8 до 13-00  женщины выглядят особенно хорошо, так как обмен веществ находится на пике, процессы кровообращения в крови усиливаются. Удачное время для похода к косметологу, а если нет возможности, то посетите его в это же время, но в выходные. Также можете встретиться с любимым в обеденный перерыв, ведь сейчас Вы особенно великолепно выглядите! Но будьте бдительны, в  промежутке между 10 и 12 часами  повышается деятельность сальных желез, кожа начинает блестеть. Избежать блеска можно с помощью матирующего средства, которое регулирует выделение жира или обыкновенной пудры.

С 13 до 15 часов тонус кожи понижается. Визит к косметологу в это время бесполезен, так как кожа абсолютно безразлична к вмешательству со стороны и косметические процедуры не дадут  достаточного эффекта.

15-18 часов – наиболее удачное время для занятий спортом, активного движения.  Достигается максимальный эффект от физических нагрузок, так как сила мышц и координация движений находятся на своем пике!

С 17 до  20 часов – самый благоприятный промежуток времени для ухода за кожей. С одной стороны, тело минимально чувствительно к боли (если в Ваши планы входит  эпиляция), с другой – максимально готово к  уходу.

С 19 до 21 часа  клетки начинают активно делиться и поглощать кислород, восприимчивость к косметическим процедурам возрастает. Это также время наибольшей подвижности суставов, поэтому неплохо было бы заняться йогой.

С 20 до 22 часов организм готов избавиться от накопившихся шлаков, очень полезны водные расслабляющие процедуры. Но в вечернее время следует пить  меньше жидкости, так как ее излишки  могут плохо отразиться как на коже, так и на общем состоянии организма.

После 22 часов организм готовится ко сну, успокаивается, становится менее восприимчивым. Косметические процедуры не принесут пользы. Наносить ночной крем нужно тонким слоем не позднее 21-00, в противном случае Вы израсходуете его впустую, не принеся коже пользы. Излишки ночного крема следует снять бумажной салфеткой. Остатки крема на поверхности кожи могут привести к нарушению потоотделения и теплообмена, но это не самое страшное. Излишки и остатки  крема легко разлагаются, а это может привести к раздражению и появлению прыщей.

Сладкий, полноценный  сон - лучшее лекарство для восстановления кожи. Ночной крем уже впитался и начал свою работу, а клетки активно обновляются.

Приятных сновидений!

Благодарим за помощь источники:

www.clean-face.ru

www.sibvaleo.com